1 serving (100 grams) contains 116 calories, 7.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47.9 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 18.8 g | 67% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 18.1 g | 36% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.3 mg | 4% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 878.6 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 레할 쌀쌀
Reher Ki Daal은 인도 요리에서 인기있는 고소하고 영양가 있는 렌틸 요리입니다. 분리된 검은 콩 렌틸로 만들어지며, 큐민, 황색 향신료, 마늘과 함께 조리되어 풍부하고 건강한 식사를 만듭니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부하여 Reher Ki Daal은 건강한 식습관을 지원하고 에너지 수준을 높입니다. 쌀이나 뿌리빵과 함께 제공되었을 때, 편안하고 흙맛이 나는 맛으로 음식을 좋아하는 사람들 사이에서 인기가 있습니다. 이 건강한 기쁨에 빠져들어 Reher Ki Daal의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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