1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
235.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.3 g | 13% | |
| 포화 지방 | 4.1 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 40.9 mg | 13% | |
| 나트륨 | 875 mg | 38% | |
| 총 탄수화물 | 8.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 6.5 g | ||
| 단백질 | 26.7 g | 53% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 199.5 mg | 15% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 250 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 레귤러 커티지 치즈
일반적인 커티지 치즈는 소의 우유로 만든 부드럽고 다용도의 유제품입니다. 유럽 전통 주방에서 유래한 이 제품은 수많은 요리에 잘 어울리는 인기 있는 식품으로, 고기 요리부터 달콤한 디저트까지 완벽하게 어울립니다. 단백질이 풍부하여 근육 성장을 지원하고 지방 함량이 낮아 건강을 중시하는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 풍부한 칼슘 함량으로 강한 뼈 건강에도 도움을 줍니다. 그것 자체로 먹어도, 과일과 함께 먹어도, 샐러드나 딥의 기반이 되어도 좋습니다. 일반적인 커티지 치즈를 당신의 식단에 맛있고 영양 가득한 추가물로 환영하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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