1 serving (28 grams) contains 113 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
965.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 76.9 g | 98% | |
| 포화 지방 | 51.3 g | 256% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 256.4 mg | 85% | |
| 나트륨 | 1538.5 mg | 66% | |
| 총 탄수화물 | 8.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.8 g | 119% | |
| 비타민 D | 51.3 mcg | 256% | |
| 칼슘 | 1709.4 mg | 131% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 170.9 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 일반 치즈
일반 치즈는 주로 우유, 렌넷 및 균류로 만들어진 맛난 유제품입니다. 전 세계의 다양한 요리에서 비롯된 이 치즈는 무수히 많은 요리에 맛과 식감을 더합니다. 영국의 짭짤한 체다, 이탈리아의 부드러운 모짜렐라, 그리스의 상큼한 페타 등 다양한 형태로 나옵니다. 단백질과 칼슘의 좋은 원천이지만, 포화 지방과 나트륨 함유량도 높을 수 있으므로 적당성이 중요합니다. 균형 잡힌 식습관을 위해 적당한 양을 유지하면서 풍부한 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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