1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
86
칼로리
2.8
단백질
19.2
탄수화물
1
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
86 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 19.2 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 10.6 g | 37% | |
| 당류 | 9.8 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 324 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 지역 블랙베리
지역 블랙베리는 맛있는 풍미의 폭발이며 항산화제와 비타민이 풍부합니다. 오리건의 구르릉한 언덕부터 캘리포니아의 따뜻한 햇볕에 쬐는 들판까지 다양한 지역에서 자랍니다. 이 근사한 딸기는 달콤한 요리와 짠 요리 양쪽에서 핵심 재료입니다. 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 면역 시스템을 강화해주어 간식, 스무디, 또는 디저트를 위한 건강한 선택입니다. 지역 블랙베리의 자연스러운 달콤함을 만끽하고, 각 입마다 건강에 좋은 이점을 경험하세요!
