1 serving (30 grams) contains 118 calories, 7.6 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
940.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 77.0 g | 98% | |
| 포화 지방 | 48.2 g | 241% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 252 mg | 84% | |
| 나트륨 | 1680 mg | 73% | |
| 총 탄수화물 | 5.0 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 61.2 g | 122% | |
| 비타민 D | 57.6 mcg | 288% | |
| 칼슘 | 1754.4 mg | 134% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 235.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 레가토 치즈
레가토 치즈는 발칸의 풍부한 요리 전통에서 기인한 맛있는 반딱한 치즈입니다. 소의 우유로 만들어진 이 치즈는 부드러운 질감과 풍부한 맛으로 다양한 요리에 다채롭게 활용됩니다. 단백질과 칼슘이 풍부한 레가토 치즈는 뼈 건강과 근육 기능을 지원합니다. 샐러드 위에 부서지게 하거나, 파스타에 녹여 넣거나, 신선한 빵과 함께 즐기세요. 풍부하지만 중도가 중요한 레가토 치즈는 나트륨 함량이 높을 수 있습니다. 레가토 치즈의 진정한 맛으로 식사를 더욱 풍성하게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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