1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
218.2
칼로리
10.9
단백질
36.4
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 727.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 36.4 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 10.9 g | 38% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 10.9 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 72.7 mg | 5% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 545.5 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 리프라이드 비안
리프라이드 빈은 멕시코 요리의 맛있는 주식이며, 피ント 또는 블랙 빈으로 만들어지며, 삶아 으깨고 오일 또는 돼지 기름 한 방울을 넣고 후라이팬에 볶은 음식입니다. 이 든든한 요리는 단백질, 섬유 및 필수 영양소로 가득하며, 어떤 식사에도 탁월한 추가물이 됩니다. 전통 버전은 지방을 포함할 수 있지만, 더 건강한 옵션은 올리브 오일을 사용하거나 아예 오일을 사용하지 않는 것으로, 풍부한 맛을 유지하면서 가벼운 식단을 장려합니다. 다재다능하고 만족스러운 리프라이드 빈은 타코, 부리또를 더욱 높여주거나, 간단히 딥으로 즐기며, 당신의 식탁에 멕시코의 맛을 선사할 수 있습니다!
