1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
14.2
단백질
9.4
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 레디쉬 앤 피쉬 커리
붉은색과 생선 카레는 신선하고 다진 생선과 덜 알려진 뿌리 채소인 붉은색의 흙기름진 풍미가 아름답게 어우러진 활기차고 풍부한 요리입니다. 인도 해안의 주방에서 유래된 이 카레는 오색 염료, 커민, 코리앤더를 포함한 향신료의 아로마 블렌드로 향을 낸 것으로, 따뜻하고 매력적인 색조를 자랑합니다. 생선에서 나오는 오메가-3 지방산과 붉은색에서 발견되는 식이섬유와 비타민이 들어 있어 이 요리는 맛뿐만 아니라 건강한 심장과 소화를 촉진합니다. 영양가 있고 만족스러운 식사를 위해 증기로 익힌 밥과 함께 즐기세요!
