1 serving (100 grams) contains 56 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
140
칼로리
3.5
단백질
34.5
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
140 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 34.5 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 10.8 g | 38% | |
| 당류 | 18.5 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 82.5 mg | 6% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 687.5 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 레드커런트
적포도는 활력이 넘치고 고소하며 영양을 가득 담은 베리입니다. 비타민 C와 항산화제가 풍부하여 면역력을 향상시키고 심장 건강에 도움이 되는 이 작은 보석들은 유명합니다. 유럽에서 기원한 적포도는 달콤한 요리와 짠 요리 둘 다에서 선호되며 잼, 젤리, 디저트에 확실한 색을 더하거나 고기용 소스를 향상시킵니다. 칼로리가 적고 식이섬유가 풍부하여 적포도는 입맛을 사로잡을 뿐 아니라 소화 기능도 지원합니다. 신선하게 먹거나 요리하여 즐겨도 적포도는 요리를 더욱 맛깔나게 하는 맛있는 방법입니다.
