1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
46.3
칼로리
1.5
단백질
9.0
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.0 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 314.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 빨간 노란 초록 색상의 후추
빨간, 노란, 그린 피망은 맛과 영양이 풍부한 생기 넘치는 바삭한 야채입니다. 비타민 A와 C가 풍부하게 함유돼 있어 이 컬러풀한 피망은 지중해와 멕시칸 요리 등 다양한 요리에서 필수적으로 사용됩니다. 달콤하고 신맛이 나는 맛은 샐러드, 볶음 요리, 살사에 심화를 더해줍니다. 칼로리는 낮고 식이섬유가 많아 건강한 식단에 완벽한 추가물입니다. 정원에서부터 당신의 접시까지, 빨간, 노란, 그린 피망은 색은 물론 건강에 많은 이점을 주는 맛있고 영양가 있는 식사를 만들어냅니다.
