1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
31.5
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 23.7 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 레드 화이트 앤 블루 샐러드
레드 화이트 앤 블루 샐러드는 생동감 있고 애국적인 요리로, 여름 바비큐나 축제 행사에 안성맞춤입니다. 이 다채로운 샐러드에는 싱싱한 블루베리와 딸기가 특히 달콤함을 더해주며, 신선한 로메인 상추와 바삭한 빨간색 파프리카가 추가적인 질감을 더해줍니다. 신맛이 일품인 바사믹 식초 드레싱을 살짝 뿌림으로써 모든 재료가 아름답게 어우러집니다. 항산화제와 비타민이 풍부한 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강에도 유익한 선택지로, 칼로리는 낮게 영양은 풍부합니다. 신선한 맛에 대한 사랑을 이 청량하고 시각적으로 매력적인 요리로 축하해보세요!
