1 serving (100 grams) contains 119 calories, 20.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
영양 정보
칼로리 |
283.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.3 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 48.8 g | 97% | |
| 비타민 D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 881.0 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 붉은 송어
붉은 송어는 섬세한 풍미로 유명한 물고기로, 생기가 넘치고 부드러운 질감으로 알려져 있습니다. 찬물 천연 강에서 유래되어 유럽과 아시아 요리 전통에서 주요한 재료로 사용됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 붉은 송어는 심장 건강을 촉진하고 뇌 기능을 지원합니다. 단백질과 비타민 B12 및 D와 같은 꼭 필요한 영양소가 풍부한 이 물고기는 아무 끼니에나 영양 가득한 선택입니다. 구운, 구이, 볶음 등 다양한 방식으로 조리한 붉은 송어는 만족스럽고 건강에 좋은 맛을 제공합니다. 붉은 송어의 건강한 맛을 맛보고 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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