1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 6.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 564.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 빨간 토마토
붉은 토마토는 맛과 영양이 가득한 생기 넘치는 과일입니다. 아메리카를 기원으로하여 이탈리아 파스타 소스부터 상큼한 여름 샐러드까지 전 세계 수많은 요리에 사용되는 필수 식재료입니다. 비타민 C와 K뿐만 아니라 라이코펜 같은 항산화제로 가득하며, 심장 건강을 지원하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 낮은 칼로리 함량으로 어떠한 식단에도 완벽한 보충이 됩니다. 날것, 볶음, 조림 등 제법 서빙되어진 채로 제공될 때마다 맛있는 맛을 느끼며 영양소를 과감히 늘릴 수 있습니다. 지금 바로 붉은 토마토의 즙이 많은 볶음을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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