1 serving (123 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.2 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 6.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.1 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 561.5 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 빨간 토마토
빨간 토마토는 맛과 영양을 가득 담고 있는 활기찬 과일입니다. 미국 대륙에서 기원한 이 다재다능한 강력한 식재료는 이탈리아 파스탔소스부터 신선한 살사까지 전 세계적인 요리에 쓰이고 있습니다. 라이코펜과 같은 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어 빨간 토마토는 심장 건강을 촉진하고 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한 저 칼로리 함량은 어떤 식사에도 더할 나위 없는 선택입니다. 그것을 생으로 먹거나 구운 것이나 소스 형태로 즐기세요. 풍미를 높일 뿐 아니라 건강을 지원해줍니다. 오늘은 빨간 토마토의 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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