1 serving (100 grams) contains 112 calories, 2.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
224 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 0.4 g | ||
| 단백질 | 5.2 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 160 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 붉은 쌀 삶은
붉은 쌀 볶는 것은 전통적인 맛과 약간 견과류 텍스처로 유명한 영양 가득한 요리로, 모든 식물성 부분을 포함하는 붉은 쌀에서 만들어집니다. 아시아 전역, 특히 부탄과 인도 등에서 기원한 이 생동감 넘치는 쌀은 독특한 색조와 강력한 항산화제를 제공하는 안소시아닌 성분인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부한 붉은 쌀 볶는 것은 심장 건강을 지원하고 소화를 촉진합니다. 좋은 반찬이나 즐겨먹는 볶음 요리와 커리의 기본으로 즐기며, 모든 식사를 맛있고 영양가 있게 만들어보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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