1 serving (350 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
270.3
칼로리
10.1
단백질
40.5
탄수화물
6.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.8 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 540.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 40.5 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 6.8 g | 24% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 10.1 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 405.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 레드 레드
레드 레드는 검은콩, 익힌 토마토, 그리고 다양한 향신료로 만든 활기찬 가나 음식입니다. 이 건강한 요리는 종종 지져서 튀긴 바나나와 함께 제공되며, 맛과 질감이 조화로운 맛을 선사합니다. 단백질과 섬유로 가득한 레드 레드는 영양가 있는 선택지로, 신체에 기운을 주며 풍부한 토마토 기반은 필수 비타민과 항산화제를 제공합니다. 전통적으로 밥이나 튀긴 야무지와 함께 즐겨지지만, 다양성 있는 맛으로 어떤 식사에도 잘 어울립니다. 레드 레드로 가나 음식의 온기를 느껴보세요!
