1 serving (100 grams) contains 140 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
280
칼로리
18
단백질
50
탄수화물
1
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
280 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 50 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 12 g | 42% | |
| 당류 | 2 g | ||
| 단백질 | 18 g | 36% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 800 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 레드 라즈마
붉은 라즈마는 인도 요리에서 널리 사용되며 생기찬 영양 가득한 콩입니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부하여 맛뿐만 아니라 심혈관 건강에 도움을 주고 소화를 원활하게 합니다. 히말라야에서 유래한 붉은 라즈마는 라즈마 마사라와 같은 요리에 필수적으로 사용되며 풍부하고 토양 향이 나는 맛을 자랑합니다. 건강한 커리나 샐러드에서 즐기든지, 붉은 라즈마는 색감과 영양을 접시에 제공하여 건강한 식사가 만족스럽고 맛있게 될 수 있도록 합니다.
