1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
24.0
칼로리
1.1
단백질
5.1
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (150.2g)
칼로리 |
24.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 58.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 5.1 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 1.1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 349.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 빨간 무
빨간 무는 바삭한 식감과 빗소리 맛으로 유명한 생기바르게 뿌리채소입니다. 아시아에서 기원한 빨간 무는 많은 요리에서 주재료로 쓰이며 특히 신선한 샐러드와 절인 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 항산화제, 비타민 C 및 B6, 그리고 칼륨과 같은 필수 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어, 빨간 무는 건강한 대사를 지원하고 면역 체계를 강화합니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 포만감을 유지하는 데 도움을 줍니다. 좋아하는 요리에 첨가하거나 그대로 섭취하든, 빨간 무는 식단에 맛있고 영양가 있는 보충식품입니다!
