1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
178.1
칼로리
4.1
단백질
41.1
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 27.4 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 41.1 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 2.7 g | ||
| 단백질 | 4.1 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.4 mg | 2% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 849.3 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 감자
붉은 감자는 매끈하고 붉은 피부, 크리미한 노란 살이 강점인 활기찬 다용도 튜버입니다. 안데스에서 기원한 이 감자는 많은 요리에서 필수품으로, 전 세계의 요리에 즐거운 식감을 선사합니다. 비타민 C와 B6, 그리고 포타슘이 풍부하여 심장 건강과 소화력을 개선하는 등 다양한 건강 상의 이점을 제공합니다. 천연적으로 지방 함량이 낮고 풍부한 항산화 성분을 가진 붉은 감자는 구운 것이나 갈아 만든 것, 또는 푹신한 샐러드에 포함시켜 어떤 식사든 영양을 공급합니다. 오늘 붉은 감자의 맛과 영양을 즐기세요!
