1 serving (30 grams) contains 33 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
165 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.5 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 34.5 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 3.8 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 75 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 붉은 포하
적색 포하는 인도 요리에서 일반적으로 즐겨지는 펴진 적색 쌀로 만든 영양가 풍부하고 생기 넘치는 요리입니다. 향신료와 채소로 향을 낸 이 요리는 종종 신선한 허브로 장식되어 기분 좋고 건강한 식사가 됩니다. 항산화제와 식이섬유가 풍부한 이 건강한 요리는 소화 건강을 증진시키고 하루종일 지속되는 에너지를 제공합니다. 천연 글루텐 프리이고 소화에 부담이 적어 적색 포하는 신속한 아침 식사나 만족스러운 간식으로 안성맞춤입니다. 이 다채로운 안식음식의 맛있음과 건강상의 혜택을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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