1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 27.1 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 3.3 g | 11% | |
| 당류 | 23.6 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 373.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 적 자두
적 자두는 생기 넘치는 색상과 달콤 새콤한 맛으로 유명한 맛있고 즙이 풍부한 과일입니다. 핵심 영양소가 풍부하여 비타민 C 및 K, 식이 섬유, 항산화제가 풍부하여 건강한 식단에 완벽한 보충이 됩니다. 전 세계의 다양한 지역에서 유래한 적 자두는 아시아와 지중해 요리에 자주 사용되며 샐러드, 디저트 및 짠 요리에 풍미를 더합니다. 신선하거나 말린 것을 즐기거나 요리하여 즐길 수 있는 적 자두는 맛뿐만 아니라 심장 건강과 소화를 증진시키며 어느 식사에나 현명하고 상쾌한 선택이 됩니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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