1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 13.4 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.7 g | 13% | |
| 당류 | 8.2 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 22.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 328.4 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파프리카와 양파
붉은 고추와 양파는 생기 넘치고 맛있는 채소로, 어떤 요리에도 즐거운 바삭함을 더해줍니다. 화려한 색감으로 지중해와 라틴 요리에서 핵심 재료로 사용되며, 맛있는 볶음 요리, 다채로운 샐러드, 그리고 매콤한 살사에 자주 사용됩니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 면역 시스템을 지원하고 피부 건강을 촉진합니다. 열량이 낮고 항산화 작용이 뛰어나므로, 붉은 고추와 양파는 건강한 식사를 위한 선택 중 하나로, 맛과 영양을 함께 즐기실 수 있습니다. 볶아서, 구워서, 또는 신선하게 활용하여, 맛있는 풍미를 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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