1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
46.3
칼로리
1.5
단백질
9.0
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.0 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 10.4 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 314.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 빨간 혹은 초록 피망
빨간색 또는 초록색 후추는 맛과 영양이 가득한 화사하고 바삭한 채소입니다. 중남미에서 기원한 이 후추들은 캡사이신 과에 속하며, 멕시코 살사부터 이탈리아 소스까지 다양한 요리에 필수적입니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 면역 건강을 지원하고 피부를 윤기나게 만듭니다. 빨간 후추는 특히 달콤하며, 그린 후추에 비해 높은 항산화 성분을 자랑하며, 조금 더 쓴 맛이 납니다. 신선한 상태로 샐러드에선 물론 볶음 요리에 활용하여, 건강하고 다채로운 요리에 이색을 더해보세요!
