1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
60 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 13.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 34.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 219 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 붉은 양파
빨간 양파는 깊은 자주색 피부와 흰색의 바삭한 고기로 잘 알려진 다양한 양파 종류로, 활기차고 풍부한 맛을 가지고 있습니다. 항산화제가 풍부하여 염증을 완화하고 심장 건강을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 비타민 C와 B6가 풍부하여, 빨간 양파는 샐러드부터 볶음요리까지 다양한 요리에 활용되며, 달콤하면서 조금은 신맛이 나는 맛을 더해줍니다. 중앙 아시아에서 기원한 빨간 양파는 지중해 요리부터 멕시코 요리까지 전 세계적인 요리에 필수적인 재료로 자리매깁니다. 구운 것이든, 절인 것이든, 날 것이든, 빨간 양파는 당신의 식사를 높여주는 것뿐만 아니라 영양소도 풍부하게 함께 제공합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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