1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
60
칼로리
1.6
단백질
14.0
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
60 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 6.4 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 34.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 219 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 붉은 양파 날 것
홍양파는 대담한 맛과 눈부신 색상으로 유명한 생기 넘치고 바삭바삭한 야채입니다. 지중해와 멕시코 요리에 자주 쓰이며 샐러드, 살사, 샌드위치에 풍부한 맛을 더해줍니다. 항산화물, 비타민 C 및 B6, 식이 섬유가 풍부하게 함유돼 있어, 홍양파는 심장 건강과 면역 기능 향상을 지원합니다. 또한 강력한 항염증 성분이 함유돼 있어 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 바삭바삭한 식감과 맛있는 맛을 완전히 즐기기 위해 홍양파를 생으로 섭취해보세요. 이를 통해 모든 요리가 조금 더 흥미롭고 영양가 있게 만들어집니다!
