1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
2.4
단백질
17.5
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 17.5 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 11.1 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 적양파와 토마토 샐러드
적양파와 토마토 샐러드는 화사한 색의 적양파와 즙이 튀어나오는 익은 토마토가 어우러져, 올리브 오일과 소금이 조금 첨가된 상쾌한 맛을 냅니다. 이 간단하면서도 풍부한 맛의 요리는 지중해 요리에서 온 것으로, 생동감 넘치는 대담한 맛으로 유명합니다. 비타민 C와 K, 항산화제가 풍부하여 이 샐러드는 당신의 미각을 자극할 뿐만 아니라 심장 건강에도 도움이 됩니다. 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 가벼운 반찬이나 영양가 있는 간식으로 완벽한 선택입니다. 일 년 내내 상쾌함을 느낄 수 있는 적양파와 토마토 샐러드를 즐겨보세요!
