1 serving (100 grams) contains 358 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
716
칼로리
50
단백질
126
탄수화물
4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
716 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 126 g | 45% | |
| 식이 섬유 | 22 g | 78% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 50 g | 100% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 112 mg | 8% | |
| 철분 | 15 mg | 83% | |
| 칼륨 | 1910 mg | 40% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 적색 렌틸콩(raw)
적색 렌틸콩 원료는 영양 가득한 파워푸드로, 필수 단백질, 식이 섬유, 중요한 미네랄이 가득합니다. 아시아와 지중해의 중심지에서 기원한 이 생기 넘치는 채소는 인도 달이나 중동 요리를 비롯한 다양한 요리에 사용됩니다. 천연 글루텐프리이며 칼로리가 적어 소화 기능을 지원하고 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 풍부한 항산화 성분과 심장 건강에 좋은 영양소가 풍부하여 어떤 식단에도 탁월한 보충물이 됩니다. 다재다능하고 쉽게 조리할 수 있는 적색 렌틸콩 원료는 건강할 뿐만 아니라 몸을 영양분으로 가득 채우는 맛있는 방법입니다!
