1 serving (250 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
217.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 붉은 렌틸 스튜
적 렌틸 시푸는 든든하고 영양가 풍부한 요리로, 어떤 저녁상에도 완벽합니다. 맛이 터지는 이 시푸는 취향 나는 적 렌틸, 향긋한 양파, 마늘, 커민과 황색의 다양한 향신료를 사용하여 중동 요리에서 온 따뜻한 에센스를 전합니다. 다진 토마토와 신선한 채소를 베이스로 하는 이 요리는 맛뿐만 아니라 단백질, 섬유 및 필수 영양소가 가득하여 건강하고 고단백 식단에 이상적입니다. 지방 함량이 낮고 완전히 비건인 이 시푸는 포만감과 영양을 공급하여 만족스럽게 하고 건강을 유지하는 건강한 선택입니다. 매 숟가락마다 건강과 맛이 가득한 적 렌틸 시푸의 편안한 포옹을 만끽하세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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