1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 레드 렌틸 달
붉은 렌틸 달은 인도 요리의 핵심에서 나온 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 분리된 붉은 렌틸, 크민, 우꼬리, 코리앤더와 같은 향신료로 만들어져 편안하고 풍부한 맛을 제공합니다. 단백질, 섬유 및 필수 비타민이 풍부하여 이 비건 요리는 만족스럽고 소화 기능을 촉진합니다. 지방 함량이 낮고 식물 기반의 영양소가 풍부해 건강한 식사로 완벽하며 좋아하는 커리 옆 요리로도 좋습니다. 밥 위에 올려 또는 따뜻한 난과 함께 즐겨 완벽한 식사 경험을 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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