1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
10 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 1.9 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0.3 g | ||
| 단백질 | 0.9 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 24 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 124.7 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 적잎 상추
적색 상추는 심한 버건디 가장자리를 가진 생기 넘치는 녹색 잎채소로, 요리에 색다른 맛을 선사합니다. 지중해 지방에서 기원한 이 바삭한 상추는 부드러운 잎과 약간 달콤하고 견과류 풍미를 자랑합니다. 필수 비타민 A와 K가 풍부하게 함유되어 시력과 뼈 건강을 지원하는 적색 상추는 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 샐러드, 랩 또는 샌드위치에 영양을 더할 수 있습니다. 적색 상추의 신선함을 만끽하고 매력적인 맛과 시각적 매력으로 요리 창작물을 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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