1 serving (130 grams) contains 112 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
203.6
칼로리
2.4
단백질
47.6
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 100 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 9.8 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.9 mg | 5% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 796.4 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 빨간 퀴노아
빨간 쿠메라는 뉴질랜드에서 기원한 맛있는 뿌리채소로, 선명한 색과 달콤하고 고소한 맛으로 유명합니다. 필수 영양소가 풍부하여 비타민 A와 C, 식이 섬유 그리고 항산화물질이 풍부하며 건강에 좋습니다. 주방에서 다양하게 활용할 수 있어 구운 상태로 먹거나 으깬 상태로 먹거나 샐러드에 넣어 맛과 영양을 높일 수 있습니다. 낮은 혈당 지수로 에너지 수치를 안정적으로 유지하는 데 좋은 선택입니다. 쿠메라의 건강에 좋은 매력을 식사로 즐기고 영양 가득한 이 맛있는 즐거움을 맛보세요!
