1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 31.0 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 42.9 mg | 3% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 261.9 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 레드 드래곤 프룻
붉은 드래곤 프룻은 강렬한 붉은색 피부와 녹색의 비늘 모양 잎으로 유명한 환한 열대 과일입니다. 중앙 아메리카에서 기원한 이 과일은 아시아 요리에서 인기를 얻어 베트남과 태국에서 특히 사랑받고 있습니다. 항산화제, 비타민 C 및 식이 섬유가 풍부한 이 이국적인 과일은 소화를 지원하고 면역 시스템을 강화합니다. 약간 달콤하고 바삭한 식감으로 붉은 드래곤 프룻은 맛뿐만 아니라 칼로리도 낮아 스무디, 샐러드 또는 상쾌한 간식에 완벽한 선택입니다. 이 다채로운 보물의 독특한 맛과 건강상의 이점을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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