1 serving (100 grams) contains 125 calories, 20.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
297.6
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
10.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
297.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.7 g | 13% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 131.0 mg | 43% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 붉은 드럼베이스
붉은돔 바스는 주로 미국 남동부 연안 수역에서 발견되는 맛있는 생선입니다. 탱탱한 질감과 순한 달콤한 맛으로 알려져 있으며, 남부 요리에서 주식 재료로 자리 잡았으며 종종 그릴에 구워지거나 블랙엔드로 요리되거나 거umbo에 사용됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 붉은돔 바스는 심장 건강을 촉진하는 건강한 선택지입니다. 칼로리가 낮고 단백질 함유량이 높아 영양가 있는 식사에 이상적입니다. 향신료로 맛을 낼 수 있거나 신선한 채소와 함께 맛있는 쾌감 없는 저녁 식사를 즐기세요!
