1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 31.0 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 21.4 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 452.4 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 붉은 드래곤 프루트
붉은 용과는 중앙 아메리카 원산의 화사한 열대 과일로, 현재 전 세계적으로 즐겨먹고 있습니다. 날카로운 자홍색 피부와 작은 검은 씨앗으로 얼룩진 흰색 또는 붉은 살이 눈을 뗄 수 없게 만듭니다. 항산화제, 비타민 C 및 E, 그리고 섬유가 풍부하게 함유돼 있어 이 이국적인 과일은 면역 체계를 강화하고 소화 건강을 지원합니다. 칼로리가 낮고 자연적으로 수분을 보충해주는 붉은 용과는 스무디, 샐러드, 그리고 디저트에 맛있게 얹어 먹을 수 있습니다. 영양이 풍부한 이 달콤하고 가벼운 맛을 만끽하면서 트로피컬한 플레어를 음식 창작물에 더해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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