1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 31.0 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 42.9 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 452.4 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 드래곤 프룻
붉은 드래곤 프룻는 화려한 분홍색 피부와 작은 검은 씨가 흩어진 독특한 흰색 또는 붉은 살로 유명한 열대과일로 알려져 있습니다. 중앙 아메리카에서 유래했으며 현재 아시아 전역에서 널리 재배되고 있는 이 과일은 시각적으로 아름다울 뿐만 아니라 영양소가 풍부합니다. 비타민 C, 섬유질, 항산화제가 풍부한 붉은 드래곤 프룻는 면역 시스템을 강화하고 소화를 돕며 피부 건강을 지원할 수 있습니다. 칼로리가 낮고 천연 수분이 풍부해 스무디, 샐러드에 상쾌한 맛을 더할 뿐 아니라 그대로 섭취해도 좋습니다. 붉은 드래곤 프룻의 맛있는 세계로 빠져들어 이 슈퍼푸드로 식단을 보강해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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