1 serving (5 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 21.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 21.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 766.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고추
레드 칠리는 불타는 맛과 아름다운 색으로 유명한 활기찬 향신료입니다. 중남미에서 유래한 이 사랑 받는 재료는 세계 각지의 요리에 대표적으로 사용되며 멕시칸 살사부터 인도 카레까지 요리에 따뜻함을 더해줍니다. 레드 칠리는 비타민 A와 C가 풍부하며 대사를 촉진하고 심장 건강을 증진할 수 있는 카프사이신도 함유하고 있습니다. 다만, 과도하게 섭취하면 소화 기관을 자극할 수 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 레드 칠리의 매운 맛을 느껴보고 여러 건강상의 이점을 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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