1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
96 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 37.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 21.3 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 8.0 g | 28% | |
| 당류 | 12.8 g | ||
| 단백질 | 4.3 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 1717.3 mg | 36% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고추조각
홍 고추는 불타는 맛과 아름다운 붉은 색으로 유명한 활기찬 향신료입니다. 중남미에서 유래한 이 향신료는 세계 각지의 요리에서 필수품이 되어, 카레, 살사, 볶음요리 등에 열기를 더해줍니다. 비타민 A와 C가 풍부하며, 홍 고추에는 신진대사를 촉진하고 심장 건강을 증진시킬 수 있는 캡사이신이 함유되어 있습니다. 식사에 힘을 실어줄 수 있는 홍 고추이지만, 적당량을 유지하는 것이 중요합니다. 너무 많이 섭취하면 소화불량을 일으킬 수 있습니다. 다음 요리 모험에서 홍 고추의 강렬한 맛과 건강상의 이점을 발견해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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