1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 36.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 21.1 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 13.7 g | ||
| 단백질 | 4.2 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.6 mg | 2% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 1694.7 mg | 36% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 홍 고추
레드 칠리는 남미 출신의 활기차고 향긋한 향신료로, 강렬한 맛과 밝은 색상으로 특히 유명합니다. 항산화제가 풍부하며 캡사이신을 포함하고 있어, 신진 대사를 촉진하고 심장 건강을 촉진할 수 있습니다. 매운 샐러드 소스부터 풍만한 커리까지 세계 각지의 요리에 자주 사용되며, 어떤 요리에도 특별한 매운맛을 더해줍니다. 칼로리를 추가하지 않으면서도 맛을 개선할 수 있지만, 소화불량을 일으킬 수도 있으니 적정섭취가 중요합니다. 레드 칠리의 매운맛을 발견하고 즐거운 요리 창작을 선보이세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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