1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 빨간 양배추 마요네즈 샐러드
적 양배추 마요네즈 샐러드는 선명하고 바삭한 요리로, 미세하게 다진 적 양배추, 크리미한 마요네즈, 그리고 살짝 신맛이 나는 식초가 함께 어울립니다. 다양한 유럽 요리에서 유래한 이 샐러드는 생동감 넘치는 색상과 풍미로운 맛으로 어떤 식사에도 화사한 아이템이 됩니다. 항산화제와 비타민 C 및 K가 풍부한 적 양배추는 심장 건강을 증진시키며 면역 시스템을 강화합니다. 마요네즈는 크림감을 더해주지만, 요거트나 비건 대안으로 가볍게 바꿔 더 건강한 변주를 줄 수 있습니다. 이 상쾌한 샐러드를 가벼운 주식이나 색다른 경조사에 제공하여 즐기세요!
