1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 적양배기 깨 샐러드
붉은 양배추 참깨 샐러드는 생기가 넘치고 바삭바삭한 요리로, 가는 줄기로 다져진 붉은 양배추, 바삭한 당근, 상큼한 파란 양파가 모두 톡 쏘는 참깨 드레싱에 섞여 있습니다. 이 샐러드는 아시아 요리에서 영감을 받아 참기름, 간장, 약간의 식초의 고소함을 선보입니다. 항산화제, 식이섬유, 비타민이 풍부하여 맛뿐만 아니라 소화 및 전반적인 건강에 좋습니다. 측식으로나 가벼운 식사로 완벽한 이 샐러드는 포만감이 있고 영양가가 뛰어나 어떤 식탁에도 기쁨을 더해줍니다.
