1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
93.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.7 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 200 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 13.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 8 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 53.3 mg | 4% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 266.7 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 적 양배추 샐러드
빨간 양배추 샐러드는 맛과 색감이 풍부하여 영양 가득한 요리입니다. 미세하게 다진 빨간 양배추로 만들어지며, 종종 바삭한 당근, 바삭한 사과, 그리고 올리브 오일과 사과 식초로 만든 상큼한 드레싱이 포함됩니다. 다양한 유럽 요리에서 유래한 이 샐러드는 많은 가정에서 특히 축제 기간 동안 필수적으로 먹는 음식입니다. 항산화제, 비타민 C 및 K, 그리고 풍부한 섬유소가 함유되어 소화를 지원하고 면역력을 높입니다. 채식이나 가벼운 주요 요리로 제공되더라도 빨간 양배추 샐러드는 맛있고 영양가 있어 어떤 식사에나 완벽한 추가물입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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