1 serving (136 grams) contains 58 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
영양 정보
칼로리 |
101.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 186.0 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 22.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 3.9 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 775.4 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 붉은 비트
붉은 비트는 그 깊은 진홍색과 토양 특유의 달콤함으로 유명한 활기찬 뿌리채소입니다. 필수 영양소가 풍부하여 비타민 A 및 C, 철분, 엽산이 풍부해 면역 체계를 강화하고 소화를 개선하는 데 강력한 힘이 됩니다. 지중해 지역에서 기원한 비트는 샐러드부터 수프, 당근피클 요리에 이르기까지 다양한 요리에서 필수적인 식재료가 되었습니다. 그들의 높은 항산화 성분과 천연 질소화물은 심장 건강을 지원하고 운동 성능을 향상시킵니다. 비트는 생으로, 구운 것으로, 혹은 주스로 즐기며 당신의 미각을 만족시킬 뿐만 아니라 몸을 영양을 공급합니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
