1 serving (200 grams) contains 215 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
252.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 붉은콩과 쌀
적붉은콩 브라운라이스는 건강하고 영양가 있는 요리로, 남부 요리에 뿌리를 두고 크레올 전통에 영감을 받았습니다. 고프로틴 적붉은콩으로 가득한 이 맛있는 요리는 건강한 섬유와 필수 영양분을 제공하는 건강한 브라운라이스와 완벽하게 어울립니다. 마늘과 로즈마리 같은 향신료의 조화로 인해, 매 끔찍한 맛으로 입안이 가득해집니다. 이 요리는 맛뿐만 아니라 몸에 영양분을 공급하는 멋진 방법입니다. 균형 잡힌 식물성 식사를 추구하는 사람들에게 필수적인 메뉴입니다. 이 식사의 따뜻함과 위안을 느끼며, 만족스럽고 심장에 좋은 이 클래식 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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