1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
20
칼로리
1.0
단백질
4.6
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (80g)
칼로리 |
20 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 4.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32 mg | 2% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 136 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 빨간과 녹색 양배추
적색과 녹색 양배추는 영양소와 맛이 가득한 생기 넘치는 잎채소입니다. 비타민 C와 K가 풍부하여 면역 건강을 지원하며 강한 뼈 건강을 촉진합니다. 유럽에서 기원한 이 다재다능한 양배추는 바삭바삭한 콜스로우에서 건강한 볶음 요리까지 전 세계의 요리에 중요한 재료로 사용됩니다. 그들의 항산화 작용으로 염증을 줄이고 높은 식이섬유 함량으로 소화를 돕습니다. 최대의 이점을 위해 생으로 먹거나 어떤 식사에든 안심하고 추가할 수 있도록 요리하십시오. 접시에 색을 더하거나 건강을 증진시키는 경우, 적색과 녹색 양배추는 맛있게 영양분이 풍부한 선택입니다!
