1 serving (100 grams) contains 128 calories, 7.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 25.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
256 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 50.2 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 14.6 g | 52% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 15 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 4 mg | 22% | |
| 칼륨 | 1064 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 붉은 팥
적색 팥은 약간 달콤한 맛과 부드러운 질감으로 유명한 작고 적갈색의 종자류로 일본 및 중국 요리에서 주요 재료로 사용되며 동아시아에서 기원한 식재료입니다. 이 팥은 단백질, 식이섬유, 필수 영양소가 풍부하여 소화 기능을 지원하고 안정된 혈당 수준을 유지하는 데 도움이 됩니다. 지방이 낮고 글루텐을 함유하지 않아 갖가지 식이 요구에 탁월한 선택지입니다. 오늘 당신의 식사에서 즐거운 다양성과 건강한 이점을 발견해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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