1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
800 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 80 g | 102% | |
| 포화 지방 | 6 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 16 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 20 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호두
생 땅콩은 건강한 오메가-3 지방산, 단백질, 그리고 섬유가 풍부한 영양 센터입니다. 고대 페르시아에서 기원한 이 심장에 좋은 견과류는 지중해 요리에서 불가결한 재료입니다. 항산화제가 풍부한 생 땅콩은 두뇌 건강을 지원하고 염증을 줄이며 건강한 심장을 촉진합니다. 생 땅콩은 씹는 재미와 약간의 쓴맛과 버터풀한 풍미가 있어 샐러드, 베이킹 제품 또는 스스로 즐기기에 적합합니다. 식단에 생 땅콩을 포함시키면 총 건강을 향상시키며 갖고 있는 갈증을 해소할 수 있습니다. 오늘 생 땅콩의 좋은 맛을 만나보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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