1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
70
칼로리
4
단백질
14
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
70 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 14 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6 g | 21% | |
| 당류 | 6 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 채소류
생채는 전 세계 수많은 요리에 밝고 영양가 있는 중요한 요지입니다. 필수 비타민, 미네랄 및 식이섬유가 풍부하여 전반적인 건강과 소화를 지원합니다. 박다운 당근과 바삭한 파프리카, 케일과 시금치와 같은 녹색 잎채소까지, 이러한 다채로운 음식들은 칼로리가 낮지만 항산화제가 풍부합니다. 이러한 신선한 채소는 샐러드, 간식 또는 신선한 딥과 함께 즐길 수 있으며 대지의 자연적인 맛을 부각시킵니다. 식단에 생채를 포함시키면 건강을 증진시키고 에너지 수준을 높이며 균형 잡힌 라이프스타일에 기여할 수 있습니다. 그러니 오늘은 신선한 야채의 신선함과 바삭함을 만끽해보세요!
