1 serving (100 grams) contains 143 calories, 21.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 50 g | 100% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 785.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 육회
생 육 작 물은 프랑스 요 리에서 유래한 요 리 요 리 요리로, 풍부하고 흠뻑 하 리 를 떠다 뺀 향미 로 유명합니다. 최상급 소고기의 미각에서 제작되었으며, 일반적으로 고품질의 살코기, 섬세하게 다져진 저지방 고기로 구성되어 종종 케이퍼, 양파 및 웜셔스터 소스 등의 재료로 양념을 입힙니다. 이 요리는 소고기의 자연스러운 맛을 드러내어 푸 진한 요 리애호가들 사이에서 인기가 높습니다. 단백질 가득하며 건강한 옵션일 수 있으며, 필수 비타민과 영양소를 제공합니다. 그러나 이 특별한 요리를 안전하게 즐기려면 신선도와 품질을 확 보해야 합니다. 생 육 작 물의 풍부한 맛과 질감을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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