1 serving (100 grams) contains 271 calories, 25.6 grams of protein, 19.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
645.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 46.4 g | 59% | |
| 포화 지방 | 19.3 g | 96% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 178.6 mg | 59% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.0 g | 122% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 31.0 mg | 2% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 881.0 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스테이크(raw steak)
생 쇠고기는 풍부하고 연한 질감과 강인한 맛으로 인해 기쁨으로 여기는 요리로, 스테이크 타르타르 같은 요리에서 특히 소 개국을 시작으로 다양한 요리에서 비롯됩니다. 이 요리는 강렬한 가니쉬인 케이퍼와 양파와 함께 제공되는 고급 수준의 쇠고기를 보여줍니다. 생 쇠고기는 단백질, 철분 및 B 비타민과 같은 필수 영양소가 풍부하여 근육 성장과 에너지를 촉진합니다. 그러나 음식 안전 위험을 최소화하기 위해 믿을 수 있는 공급 업체로부터 쇠고기를 구입하는 것이 중요합니다. 생 쇠고기를 즐기는 것은 최고급 쇠고기의 본질을 탐험하고 싶은 모험적인 입맛에게 적합한 대담한 경험입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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