1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
831.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.4 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 13.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 167.3 g | 60% | |
| 식이 섬유 | 7.2 g | 25% | |
| 당류 | 4.5 g | ||
| 단백질 | 29.2 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.0 mg | 3% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 499.5 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스파게티(raw spaghetti)
생 스파게티는 듀럼 밀 쇠麵 semolina으로 만든 다재다능한 주식이며, 그 유연성으로 이탈리아 요리에서 유명합니다. 이 긴, 얇은 파스타는 탄탄한 질감과 중립적인 맛을 자랑하며, 소스와 양념을 흡수하기에 완벽합니다. 탄수화물이 풍부하여 체력을 빠르게 유지하면서 지방 함량은 낮습니다. 그러나 통곡물 옵션과 달리 섬유질과 주요 영양소가 부족합니다. 전통 요리나 창의적인 레시피에 이상적이며, 생 스파게티는 시대의 시험을 견디며 세계 각지의 부엌에서 사랑받는 재료입니다. 완벽하게 끓인다든지 혁신적인 샐러드에 사용하든지, 무수히 많은 식사의 기반이 되는 즐거운 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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