1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 450 mg | 150% | |
| 나트륨 | 264.3 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 0.5 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 57.1 g | 114% | |
| 비타민 D | 361.9 mcg | 1809% | |
| 칼슘 | 152.4 mg | 11% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 616.7 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 새우 생선
새우는 달콤하고 가벼운 맛과 탱탱한 식감으로 유명한 맛있는 해산물 요리로, 고품질 단백질, 필수 오메가-3 지방산, 비타민 B12 및 셀레늄과 같은 주요 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 심혈관 건강을 지원하고 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 됩니다. 세계 각지의 다채로운 일본의 초밥 가게부터 미국 해안의 매운 해산물 요리까지 다양한 요리에 풍부하게 사용되며, 새우는 식사에 쉽게 통합할 수 있는 다재다능한 식재료입니다. 신선도와 안전성을 보장하기 위해 신뢰할 만한 공급 업체로부터 조달하는 것을 기억해 주세요. 이 해양 보물은 건강한 식습관에 좋은 보조 식재료입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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